Azaltılarak sigara bırakılır mı? Birçok ölümcül hastalığın sebeplerinden biri olan sigara bağımlılığıyla mücadele uzun vadeli bir süreçtir. Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen birçok kişi sigarayı bırakmayı dener. Ancak uzmanlara göre sigarayı azaltmak sigarayı bırakmak için etkili bir yöntem değildir. Sigara birden mi bırakılır yavaş yavaş mı? Sonuç olarak, bu çalışmanın da açık delillerle ortaya koyduğu gibi; sigarayı kademeli olarak bırakmanın etkili bir yöntem olduğu düşünülmekle birlikte, ister uzun vadede ister kısa vadede olsun, sigarayı birden bırakmanın daha etkili olduğu görülmektedir. Birden sigarayı bırakmak zararlı mı? Sigarayı aniden bırakmanın sağlık etkileri: Nikotin yoksunluğu: Sigara içenlerin vücutları nikotine alışkındır. Sigarayı aniden bırakmak nikotin…
Yorum Bırak