Antienflamatuar hangi besinlerde var? Hangi besinler iltihap giderici etkiye sahiptir? Özellikle mor renkli meyveler (ahududu, böğürtlen, yaban mersini), turunçgiller, çeşitli lahana türleri, ıspanak, pazı, brokoli, pancar, ananas, kiraz ve vişne vücudumuz için birçok yararlı maddeye sahiptir. Antiinflamatuvar hangi besinlerde bulunur? İltihap önleyici besinlere örnek olarak brokoli, mantar, domates, avokado, yeşil çay, kırmızı biber, bitter çikolata ve tam tahıllar verilebilir. Antienflamatuar beslenme nedir? Anti-inflamatuar diyet nedir? Anti-inflamatuar diyet, optimum vücut sağlığını korumak için bilimsel kanıtlara dayalı bir gıda seçimi ve hazırlama yöntemidir. Bu diyet sadece iltihabı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda enerji, vitaminler, mineraller, yağ asitleri ve koruyucu fitonutrientler de sağlar.…
Yorum Bırak