1 ayva diyette yenir mi? Diyet sırasında ayva yenir mi? Birçok doktor diyet sırasında ayva yemeyi öneriyor. Kilo vermek isteyenler için en iyi besin kaynaklarından biridir. Düşük kalorili yapısı nedeniyle diyet sırasında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayva yağ yakar mı? Yüksek lif içeriği sayesinde vücudun metabolizmasına olumlu etki eden ayva, bağırsak mikroflorasını iyileştirir. Sağlıklı beslenmek isteyen kilolu kişilerin kış diyetine dahil edilen ayva sayesinde ödemden kurtulmak daha kolay hale gelir. Ayva, şekersiz tüketildiği takdirde kilo vermeye de yardımcı olur. Gece ayva yemek kilo yapar mı? Ayva, glisemik indeksi düşük bir meyve olduğundan kan şekerini yavaş yavaş yükseltir ve ani açlık hissini…
Yorum Bırak