Çinkonun vücuda faydaları nelerdir? Çinko bağışıklık sistemini ve metabolizmayı destekler, iltihabı azaltır, yara iyileşmesini destekler ve tat ve koku almada rol oynar. Protein ve DNA sentezinde ve hücre büyümesinde etkilidir ve büyümeyi ve gelişmeyi destekler. Kemik sağlığına katkıda bulunur. Çinko hangi meyvelerde bulunur? İşte çinko içeren meyveler: Nar. Çinko içeriği en yüksek meyvelerden biri olan nar, 282 gramında 0,987 miligram çinko içerir. … Avokado. Ortalama olarak, 150 gram avokado 0,934 miligram çinko içerir. … Böğürtlen. … Kivi. … Patates. … Lahana ve taze fasulye. … Kırmızı et. … Deniz ürünleri.Daha fazla makale…•13 Mayıs 2024 Çinko eksikliğini gidermek için ne yapmalı?…
Yorum Bırak